Met persoonlijk leiderschap terug naar richting, rust en vertrouwen.
Je doet veel. Je kunt veel. De buitenwereld merkt er misschien niets van, maar ondertussen voel je dat jij jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
Tijdens mijn coaching voor persoonlijk leiderschap in Oostvoorne help ik je voelen wat er speelt, begrijpen wat het betekent, zodat je met rust en vertrouwen je eigen koers kunt varen.
De ene dag denk je: “Ik wil dit niet meer. Ik wil het anders.”
En een andere dag denk je: “Ik heb het toch best naar mijn zin. Wat zeur ik nou?”
Juist daardoor blijf je soms langer doorgaan dan goed voor je is.
Haal eens rustig adem...
Voel hoe het echt met je gaat.
Ben je moe?
Hoe vaak heb je vandaag boos of geïrriteerd gereageerd?
Waar zit spanning?
Hoelang loop je hier al mee?
En misschien wel de belangrijkste vraag:
hoe wil je je weer voelen?
Je functioneert goed, maar het voelt niet helemaal als jij.
Je hoofd blijft doorgaan en je lijf geeft signalen — als je deze al voelt.
Je merkt dat je veel op wilskracht doet. Eigenlijk weet je dat er iets mag veranderen, maar je krijgt het nog niet helder.
En als je iets wilt veranderen, dan doe je dat vooral zelf. Zonder hulp. Toch?
Maar ondertussen zitten er zoveel “ja maar…” gedachten in je hoofd, dat het moeilijk wordt om echt in beweging te komen.
Je bent niet de enige. En je hoeft het niet alleen te doen.
VAN ONRUST NAAR HELDERHEID
Meer regie over jezelf.
Je wilt weer dichter bij jezelf komen. Meer naar jezelf luisteren. Niet alleen naar je hoofd, maar ook naar wat je lijf en gevoel je laten zien.
Samen beginnen we met voelen wat er speelt. Daarna onderzoeken we wat het betekent en welke patronen doorbroken mogen worden.
Zo ontstaat er meer richting, rust en vertrouwen in jezelf, je werk en de keuzes die voor je liggen.
PERSOONLIJK LEIDERSCHAP
Niet harder doorgaan, maar leren kiezen vanuit jezelf.
Persoonlijk leiderschap betekent dat je niet langer alleen reageert op wat er om je heen gebeurt, maar leert voelen en kiezen vanuit jezelf.
Dat je jezelf beter begrijpt.
Dat je je patronen herkent.
Dat je voelt waar je grenzen liggen.
Dat je weet wat energie kost en wat energie geeft.
Dat je niet alleen luistert naar je hoofd, maar ook naar je lijf en je gevoel.
Het gaat niet om perfect worden.
Het gaat om thuiskomen bij jezelf.
Want als je beter begrijpt wat er in jou gebeurt, kun je ook helderder voelen wat bij jou past.
Een 1-op-1 traject voor rust, richting en vertrouwen.
In dit traject begeleid ik je 3 maanden lang in vijf uitgebreide sessies.
We werken aan rust, inzicht, richting en vertrouwen. Je leert voelen wat er speelt, begrijpen waar je patronen vandaan komen en ontdekken wat er nodig is om daar verandering in te brengen.
Het traject is persoonlijk, verdiepend en praktisch tegelijk.
Je krijgt een duidelijke route, maar binnen die route stemmen we steeds af op wat jij op dat moment nodig hebt.
DE 5 FASES VAN HET TRAJECT
Een heldere route, afgestemd op jou.
De fases geven richting en veiligheid.
Ze vormen geen strak protocol, maar een route waarbinnen ruimte blijft voor wat jij op dat moment nodig hebt.
Inzicht
Waar sta je nu?
Richting
Waar wil je naartoe?
Patronen
Wat houdt je tegen?
Innerlijke
delen
Wat vraagt aandacht?
Verankeren
Hoe neem je dit mee?
Hoe ik werk.
Ik zie dit traject als een ontdekkingsreis naar jezelf.
Mijn manier van werken is praktisch, eerlijk, intuïtief, warm en voelend. Veiligheid en vertrouwen zijn voor mij de basis.
Soms raken we even de pijn. Niet om daarin te blijven hangen, maar omdat juist daar zichtbaar wordt wat je al langer met je meedraagt, beschermt of tegenhoudt.
Je leert anders naar jezelf kijken. Je ontdekt waarom je doet wat je doet, wat je lichaam je laat zien en welke patronen jou misschien al langer sturen. Niet om jezelf te veroordelen, maar om jezelf beter te begrijpen.
Soms weet je hoofd al veel, maar voelt je lijf iets anders. Of je merkt dat je iets graag wilt veranderen, terwijl een dieper deel van jou nog vasthoudt aan oude patronen.
De 5 fases vormen de vaste basis, omdat ik keer op keer zie dat deze opbouw werkt. Het geeft richting en zorgt ervoor dat we stap voor stap kunnen verdiepen. Zo ontstaat er vertrouwen in het proces en ruimte om te voelen wat er echt speelt.
Wil je samen kijken of dit traject bij jou past?
PAST DIT BIJ JOU?
Voor als je voelt dat er iets mag veranderen.
- je zit veel in je hoofd en vertrouwt te weinig op je gevoel
- je blijft twijfelen of rondjes draaien
- je herkent patronen die je niet meer helpen
- je wilt minder leven vanuit moeten, pleasen of aanpassen
- je wilt beter voelen waar je grenzen liggen
- je wilt begrijpen waarom je reageert zoals je reageert
- je wilt keuzes maken die beter passen bij wie jij bent
- je wilt in je kracht staan, vertrouwen op je intuïtie
PRAKTISCH
Wat je krijgt in het traject
- 5 individuele sessies van 2,5 uur
- verspreid over ongeveer 3 maanden
- tussentijds contact via mail of app
- persoonlijke oefeningen, reflecties of opdrachten als dat passend is
- begeleiding die afgestemd wordt op jouw vraag en proces
Veel trajecten worden betaald door de werkgever. Bijvoorbeeld vanuit een opleidingsbudget, persoonlijk ontwikkelbudget, vitaliteitsbudget, duurzame inzetbaarheid of coaching-/loopbaanbudget.
Tijdens een kennismaking kunnen we samen kijken wat passend is en welke informatie je eventueel nodig hebt om dit intern te bespreken.
Ervaringen
Wat anderen meenamen uit het traject
Blijven nadenken geeft soms inzicht. En soms vooral nog meer gedachten.
Veelgestelde vragen over coaching en persoonlijk leiderschap
Niet omdat je maandenlang moet praten, maar omdat verandering tijd nodig heeft om te zakken in je dagelijks leven.
Tussen de sessies ga je verwerken, toepassen en ervaren wat er verandert. Daarom werken we met 5 sessies van 2,5 uur, verspreid over ongeveer 3 maanden.
Tussendoor kun je mij mailen of appen wanneer je vastloopt, iets wilt delen of een situatie wilt voorleggen.
Ja. Soms is een 3-maanden traject passend, omdat er tijd en ruimte is om dieper te kijken en verandering echt te verankeren.
Maar je kunt ook een losse behandeling of sessie boeken. Dat kan passend zijn als je met een specifieke vraag komt, eerst wilt kennismaken met mijn manier van werken of behoefte hebt aan een kortere vorm van begeleiding.
Tijdens de kennismaking kijken we samen wat het beste aansluit bij jouw vraag.
Dat hoeft ook niet. Vaak weet je vooral dat je zo niet door wilt, maar nog niet precies wat er dan wél nodig is.
In het traject beginnen we juist met helder krijgen wat er speelt. We kijken naar wat je merkt in je hoofd, je lijf, je gevoel en je dagelijks leven.
Ja, dat kan. Veel trajecten worden betaald door de werkgever, bijvoorbeeld vanuit een opleidingsbudget, persoonlijk ontwikkelbudget, vitaliteitsbudget, duurzame inzetbaarheid of coaching-/loopbaanbudget.
Tijdens de kennismaking kunnen we samen kijken welke informatie je eventueel nodig hebt om dit intern te bespreken.
Nee, dit coachingstraject wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Veel trajecten worden wel betaald door de werkgever, bijvoorbeeld vanuit een opleidingsbudget, persoonlijk ontwikkelbudget, vitaliteitsbudget, duurzame inzetbaarheid of coaching-/loopbaanbudget.
Kinesiologie kan in sommige gevallen onder andere voorwaarden gedeeltelijk vergoed worden. Daarvoor verwijs ik je naar de aparte pagina over kinesiologie.
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Oostvoorne.
De praktijk is goed bereikbaar met de auto vanuit Rockanje, Brielle, Hellevoetsluis, Nissewaard en Spijkenisse. Ook vanaf de A15 is Oostvoorne goed aan te rijden.
In sommige gevallen is online begeleiding mogelijk. Tijdens de kennismaking kijken we samen wat passend is.